Es normal estar un poco nervioso cuando acudes a tu primera cita con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental. Probablemente no estés muy seguro de qué va a pasar, lo que puede hacer que te sientas fuera de control.
Si bien puede ser estresante, no hay nada que temer. Como Psiquiatra en Sevilla he recibido a muchos pacientes en sus primeras citas y en este artículo quiero ayudarte a que descubras un poco más sobre cómo es el proceso.
Además, te contaré qué esperar durante tu primera cita con un psiquiatra, cómo debes prepararte para la cita, qué traer, y qué debe hacer durante y después de la visita.
¿De qué se encarga un psiquiatra?
Un psiquiatra es un médico capacitado para diagnosticar y tratar a personas con diversos problemas y problemas de salud mental. Estos van desde el estrés emocional hasta situaciones más graves o trastornos que pueden ser genéticos o hereditarios.
Todos estos problemas pueden incluir ansiedad, depresión, trastornos psicóticos, trastornos de personalidad y más, trastornos de gravedad variada, tanto presentes en el historial familiar del paciente como sin presencia en la familia.
Tratamos las enfermedades desde su lado fisiológico. Lo que quiere decir que a través de fármacos u otro tipo de procedimientos médicos, pretenden regular o equilibrar la bioquímica del cerebro.
Esto no quiere decir que se enfoquen únicamente en la biología. Los psiquiatras también tenemos en cuenta las variables psicológicas que pueden haber influido en la aparición y mantenimiento del trastorno mental. Y utilizamos la psicoterapia para mejorar estos aspectos.
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¿Cuándo se debe consultar a un psiquiatra?
Muchas veces la gente no sabe que sufrimos problemas de salud mental. Esto se debe a que, o los ha descartado como insignificantes, o los ha sufrido durante tanto tiempo que ya los considera normales. Sin embargo, no son normales ni saludables y debemos hacer algo para superarlos.
Algunos problemas que nos pueden motivar a pedir una primera cita con un psiquiatra son:
- Cambios en los hábitos alimentarios: dietas, ingesta excesiva de comida…
- Fallos de memoria.
- Cambios de personalidad.
- Grandes cambios en la vida que nos parecen abrumadores.
- Ansiedad y/o depresión.
- Inestabilidad emocional.
- Problemas de sueño: exceso o falta de sueño, problemas para dormir, cansancio excesivo a pesar de haber dormido.
- Problemas de concentración.
- Problemas neurológicos.
- Pensamiento acelerado o muy lento.
- Ideas extrañas, pensamientos delirantes.
- Obsesiones, alucinaciones, compulsiones y paranoia.
- Desarrollo de miedo excesivo y experiencia de ataques de pánico.
- Problemas sexuales: falta de estimulación sexual, parafilias o necesidad de sexo constantemente.
Puede que desde hace algún tiempo hayas tenido conciencia de estos problemas, pero en la mayoría de los casos son las personas de nuestro alrededor, como familiares y amigos, los que se dan cuenta de este comportamiento disfuncional y se preocupan.
¿Qué preguntas te hace un psiquiatra en la primera cita?
A menudo, la primera cita con un psiquiatra es una evaluación inicial. En mi caso, te haré una serie de preguntas para conocerte y entender qué dificultades estás experimentando.
Estas citas pueden variar en duración, pero son de forma típica de entre 40 y 60 minutos. En mi caso podrá ser presencial en mi consulta de psiquiatría en Sevilla o de forma telemática, a través de sesiones de psiquiatría online.
A continuación te dejo un testimonio de una de mis pacientes que ha querido contar su mejoría.
Para empezar te preguntaré qué problemas tienes y cómo afectan a tu vida. Querré saber los motivos de tu visita.
También te preguntaré sobre varios síntomas y qué has hecho para tratarlos. Además, es importante que me cuentes cualquier enfermedad que tengas o hayas tenido en el pasado. Así como tu experiencia con otros profesionales de la salud mental, si es que has estado anteriormente en tratamiento.
Por otro lado, también te haré preguntas sobre tu historial médico familiar, porque muchos trastornos y enfermedades mentales pueden ser hereditarios. Y si estás tomando algún medicamento para controlar los síntomas.
El fin de todas estas preguntas es el de poder evaluar tu caso, dar un diagnóstico y ofrecer un tratamiento eficaz y personalizado, adaptado a tu caso.
Consejos para tu primera visita
La primera cita con un psiquiatra puede ser bastante abrumadora. Por ello, te recomiendo seguir los siguientes consejos para sentirte más cómodo y seguro:
- Escribe una lista de los síntomas que has tenido. Si tomas medicamentos, también debes enumerarlos.
- Lleva información médica o de salud mental que consideres importante y pueda ser de interés para tu psiquiatra.
- No dudes en hacer las preguntas que necesitas, ya sea sobre el diagnóstico o los tratamientos ofrecidos.
- Recuerda que la primera sesión es solo un proceso de evaluación de tu problema. Por favor sé paciente.
Si estás buscando un Psiquiatra online o presencial en Sevilla, solicita una cita conmigo. Te proporcionaré herramientas y estrategias para fortalecer tus habilidades de comunicación, confianza y asertividad. También trabajaremos en mejorar tu bienestar emocional y psicológico durante este momento tan difícil.
Cristina García Bernal – Psiquiatra en Sevilla y Online
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